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秋天一到,带娃谨记“不睡三觉,不吃两饭”,让孩子尽可能少生病

文章作者:来源:www.jl-starnet.com时间:2019-09-22



天气炎热之后,天气不再闷热,早晚凉爽,外出穿上大衣,晚上不需要打开空调,俗话说:“秋雨寒冷”,等待着下一场雨,温度将完全下降。但在此之前,我们必须警惕“秋老虎”和昼夜温差,特别是宝宝与宝宝的关系,孩子的抵抗力弱,如果他不注意就生病了。

在校季开始时,我侄女幼儿园的报告率不到70%。其中许多是感冒和发烧。这次我感到非常自豪。妓女从很小的时候就非常强壮,他们一年四季都没有生病,而且非常善良。速度快,比同龄男孩高一点。

前天中午,邻居把孩子带到我家,看着我打开空调。我很惊讶地说:“你还为孩子们打开空调吗?孩子们怕冷,这次他们应该穿长袖。”我笑了。邻居对孩子的照顾一直很“精致”,但是他的孩子三天都很虚弱。

我告诉她宝宝不应该太粗糙或太细。孩子的温度调节中心不发达,对外部温度变化的适应性差。真的有必要保暖,但中午气温很高,孩子活泼活泼。如果你太厚,你会出汗,但感冒会更容易。当夏季和秋季的昼夜温差发生变化时,正确的方法是根据温度变化增加或减少衣服。

此外,当摔倒到来时,请带宝宝记住“不要睡三个,不要吃两餐”,以免孩子生病了

1.不要吃“凉饭”

夏天很热,孩子喜欢吃西瓜,冰淇淋等,米饭也喜欢吃冷的皮,冷菜,但是当秋天到来时,你不能再“冷”,低温米饭,包括冷粥,冷饮,即使是西瓜也不要吃冷水果,一旦刺激脾胃,就容易引起消化功能紊乱,使小儿出现腹泻,腹痛等现象。

2,不要吃“秋饭”

在许多地区,有一种说法是“天气凉爽,人们的胃口也在增加。许多父母开始为孩子的身体准备丰富的食物,主要是大鱼和大韭菜,但刚刚经历了一轮“苦涩的夏天”,孩子的脾胃虚弱,盲目进补,但对他们施加了很大的压力。消化脾胃,可能导致孩子食用,消化不良。

3,不要吃“汤米”

事实上,对于脾胃虚弱的成年人和成年人,他们随时都不能吃汤和米饭。大米浸泡在肉汤中,看起来很柔软,但它与大米粥有本质的区别。它没有在嘴里仔细咀嚼。唾液酶最初分解到胃中会增加胃肠蠕动的负担,汤会稀释消化液,这很容易引起儿童肠胃问题。

总而言之,在秋季,要注意孩子保护脾胃。您可以喝更多的金刺和水,可以清除肠道的不完全消化,增强肠道免疫力,改善脾胃功能,提高孩子的食欲和营养吸收效率。让孩子身体状况良好,快速发展。

4,不要睡觉“下午”

俗话说“春天很困,秋天也很缺乏”。当秋天到来时,人们很容易感到疲倦和困倦。家长可以引导孩子小睡,但下午4点或5点不睡觉,所以醒来吃饭时间,脾胃都没有恢复。活力会影响消化功能,孩子会醒来睡觉,深夜睡觉。

5,不要“昼夜”睡觉

秋夜变长,白痰变短,睡眠时间应适当增加。许多孩子都是“夜猫子”。他们深夜睡觉,早上不能起床。他们错过了生长激素分泌的高峰期,这不利于身体的恢复。很容易累,所以父母应该让孩子早点睡觉,然后在10点前进入深度睡眠状态。

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